Skip to main content

PELATIH BARU MULAI DARI MANA ?!?!?

Harus mulai dari mana ? 

tingkatan untuk saya melatih ?

Perlu di ketahui, melatih tidak hanya sekedar memberikan instruksi kepada para atlet/pemain untuk melakukan berbagai  hal yang kita inginkan.
Tak jarang
saya sering melihat beberapa pelatih muda di daerah saya saat melatih sebuah tim SMP, menurut pendapat saya pribadi hanya asal melatih / memberikan intruksi. Missal, harus bias one on one, namun mayoritas para pemain baru belajar basket dan dribble basket masih lemah, namun sudah masuk dalam sesi one on one drill.
Hal ini dinamakan tidak sistematis/tidak urut dalam memeberikan program kepada atlet. Seharusnya, mulai dari mana sih saya untuk belajar melatih ? Usia dini kah ? usia Remaja kah ?
Sebenarnya, setiap level dalam bola basket memiliki tingkat komplementaritas masing-masing, serta tantangan tersendiri. Jadi tidak harus melulu, ah saya baru belajar jadi peatih, saya mau mulai dari Usia dini dulu. Semua tergantung karakter anda juga dalam melatih.

perlu di ketahui level pemain dalam bola basket.
Dasar (fundamental), Menengah (Intermediate), Lanjutan (Advanced)


1. Fundamental
Dalam level ini bagi coach akan menghadapi para atlet yang notabene baru mengenal Bola Basket.
jadi bukan berarti di level ini hanya ada anak Usia Dini (SD dan Sebagainya) meskipun level ini rata-rata di dominasi Usia 7th keatas. Tapi tidak menutup kemungkinan, anda akan di hadapkan oleh atlet yang baru belajar bola basket, di usia 13th keatas, bahkan SMA kelas 10 kemungkinan akan terjadi (tergantung wilayah/daerah anda seberapa famous bola basket itu sendiri).
Apapun keadaannya dan kondisinya, anda sebagai pelatih di hadapkan dengan tantangan itu. Dari sini anda akan di hadapkan dengan tantangan serta pembuktian kualitas anda. Meskipun notabene, anda adalah pelatih baru. Tidak perlu takut melakukan ekperimen, karena setiap tempat melatih adalah labolatorium anda. Semakin anda memiliki banyak labolatorium, semakin sempurna produksi anda, Bila setiap uji coba anda evaluasi terus menerus, bandingkan hasil melatih anda. Ketika beberapa tahun anda melatih, dari sanalah anda akan menemukan komposisi dan gaya melatih anda, bahkan resep untuk meracik sebuah tim.

Dari level ini yang harus anda ajarkan yaitu : Teknik-teknik dasar bermain basket : dribble, passing, layup, pivot, shooting, Multilateral (lari, melompat, menangkap, melempar,  dsb.)
anda dapat melihat beberapa contoh drill setiap item tersebut di berbagai media.


2. Intermediate 
Dalam level ini, para coach akan meberikan beberapa drill mengenai pengembangan skill/improvisasi berbagai drill yang sudah di ajarkan pada level Dasar. sehingga apa yang akan anda mulai akan menjadi lebih muda jika level para pemain sudah pernah melewati skill fundamental.
latihan ketahanan fisik secara terstruktur serta berjenjang, mungkin akan di terapkan disini.

3. Advanced
Ketika sudah masuk level ini, para coach dapat dengan mudah memberikan konsep bermain bagi para atlet, tentang situasi saat bola mati, ataupun bola hidup. Secara keseluruhan dapat diajarkan konsep teamwork. Meskipun demikian, presentase pemberian materi pun tergantung dengan program anda juga, dan tidak pernah meninggalkan level-level sebelumnya. Dengan meracik/meramu menu latihan yang anda sesuaikan dan anda rancang.

So Guys, kesimpulannya dari saya adalah dari jenjang manapun anda memulai untuk menjadi pelatih basket semua memiliki tingkat tantangan tersendiri, sesuaikan dengan karakter anda dalam melatih, anda juga dapat menaikkan level anda bila dirasa cukup. dan satu hal lagi, bila anda memulai dengan mejadi Asisten Pelatih basket, itu akan menjadi awal yang sangat bagus dalam memulai karir anda sebagai pelatih baru.

Demikian beberapa penjelasan dari apa yang saya lakukan saat melatih basket, anda dapat mendownload Contoh program latihan yang saya buat. Format bias anda isi sendiri sesuai keinginan para coach sekalian. Sudah saya siapkan materi apa saja yang harus di berikan.

Fundamental,
Intermediate,
Advanced,

Labels:

Comments

Post a Comment

Artikel Minggu Ini

Menjadi Pelatih Basket Lisensi C

How To Become a Elementary  Basketball Coach Mengenal Filosofi dalam melatih Bola Basket Tingkat SMP Se-derajat Bagaimana Menjadi seorang pelatih Basket tingkat dasar Assalamu’alaikum Wr. Wb. Salam olahraga, Kali ini saya akan membagikan sedikit ilmu  yang saya miliki dalam hal bagaimana menjadi seorang pelatih basket, baik usia dini atau usia anak-anak dengan penjelasan materi dasar Penataran Lisensi Pelatih basket. Sebelum saya mulai ke materi inti, saya akan memperkenalkan latar belakang saya dalam dunia kepelatihan olahraga bola basket. Saya adalah seorang pelatih bola basket tingkat SMP sederajat di salah satu sekolah swasta di surabaya, saya melatih kurang lebih sudah sampai 3 tahun terhitung sejak  tahun 2013,
2 comments
Baca Selengkapnya >>>>

FIBA Rules File Book (Terjemahan Bahasa Indonesia)

Petunjuk Peraturan Bola Basket Terbaru (2024): Panduan untuk Pelatih dan Wasit di Indonesia Sebagai bagian dari perkembangan olahraga, peraturan yang mengatur jalannya pertandingan bola basket selalu mengalami perubahan dan pembaruan untuk meningkatkan kualitas permainan, keadilan, serta keselamatan para pemain. Tahun 2024 ini, Federasi Bola Basket Internasional (FIBA) telah merilis petunjuk peraturan terbaru yang akan diterapkan di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Sebagai pelatih dan wasit bola basket, sangat penting untuk selalu memperbarui pemahaman Anda tentang peraturan yang berlaku agar dapat mengelola pertandingan dengan lebih profesional dan efektif. Pembaruan Peraturan Bola Basket 2024 Peraturan yang baru dirilis ini mencakup berbagai aspek penting, mulai dari aturan dasar permainan, waktu pertandingan, hingga tata cara pelaksanaan pelanggaran dan hukuman. Beberapa perubahan penting dalam petunjuk peraturan 2024 yang perlu diperhatikan antara lain adalah: Perubahan dal...
Post a Comment
Baca Selengkapnya >>>>

Philosophy Basketball

New Coach  Assalamualaikum…. Apa kabar coach? Alhamdulillah pada kesempatan kali ini saya akan membagikan beberapa tips dalam melatih dan membuat Drill yang pernah saya lakukan untuk anak didik saya, baik di tingkat Klub dan Sekolah. Untuk beberapa drill yang akan saya bagikan tidak semuaya akan saya muat disini, anda dapat melihatnya di beberapa video yang saya buat di akun youtibe saya dengan channel YouTube saya yaitu “Coach Afif”. Anda dapat melihat dan mempraktekkan ke tim asuhan anda, berkomentar di sana dan berbagi pengalaman yang anda rasakan saat melatih, diskusi drill dan lain sebagainya. saya sudah banyak melihat pelatih – pelatih papan atas di tingkat Professional dapat membagi tugasnya dengan efektif. Mengapa demikian ? yang pertama adalah Pelatih yang di penuhi dengan fasilitas-fasilitas yang tentunya dengan biaya besar dan kontrak professional, fasilitas lainnya seperti Asisten pelatih, Pelatih Fisik dan Tim Official lainnya yang diperlukan. Namun berbeda cer...
Post a Comment
Baca Selengkapnya >>>>